いきなり声を出すことは非常に危険！？〇〇をせずに声を出せば声帯を傷つけてしまい歌えなくなってしまう…そうならないためにあなたに〇〇を紹介します！〇〇が分かれば安心して歌う事が出来る！その方法とは！？

こんにちはヒロヒサです！！

いきなり質問です！

Q:あなたは歌う際にいきなり大声を

　出していませんか？？

その行為は…

とっても声帯を傷つけてしまう原因に

なります。

声帯が傷ついてしまうと、声が枯れ

更に喉が腫れたりするなど

マイナスな事しかありません。

そうならないためにも

歌を歌う前には、絶対に

リラックス体操をしなければ

いけません！

どうしてこの記事でリラックスについて

紹介するかというと。

バレーボール競技で例えれば、

冬の寒い時にいきなりアタックの

練習をする人は絶対にいないとおもいます。

なぜなら…

筋肉が硬直しているときに無理に

動かすと、怪我に繋がりますよね！

歌を歌う時も同じ事が言えます。

イメージとしては、朝1番に歌う時と

昼になって歌う時で比較すると…

数多くの人が昼の方が歌いやすくなります。

なぜなら、午前中に活動をすれば

身体の緊張も解けた状態になるからです。

特に、歌を歌うときに関しては、

首周辺の筋肉を緩める必要があります。

この体操をせずにそのまま歌えば

絶対に！

声帯を傷つけてしまうので、

今まで、そうだった方は今すぐにでも

やめましょう！！！

それでは私が行なっている

歌う前の体操について紹介します！

①肩回しを入念に行う。

②手足首の力を脱力させていく！

③首をゆっくりと回しながら

　リラックスをする。

④頭皮を持ち上げるイメージで

　マッサージをする。

たったの4つを行うだけで

声を出す前の体操は大丈夫です！

その他にもまだまだ体操法はありますが

まずはこの4つからはじめていきましょう

体操を行うだけで声質は変化します！！

是非自らの声で試してみてください！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

わからない事があれば

コメントお願いします！！