多くの人が意識してなかった〇〇！！歌唱力を向上させたい方必見！？たったの〇分の努力で歌唱力に差をつけよう！
こんにちはヒロヒサです！
さてさて、前回は姿勢について
紹介しましたね！
今回は、その姿勢と関連して〇〇を
紹介したいとおもいます！
まず、皆さんは歌う時には
身体のどこに中心をおきますか？？
よく合唱の時などは、丹田(たんでん)
を意識しなさいと言われますよね。
丹田は下半身(おへそから-5cm下にある)
部分を言います！
歌手などは特にこの丹田を意識して
歌うように心掛けています！
この丹田は…
あるトレーニングをする必要が
あります。
それは…
「体幹」です！
体幹を鍛えることで
安定したポジション調整が可能になり
常に安定した声を出す事が出来ます。
逆にこの体幹が弱い状態の人は、
歌が上達する事はかなり
難しいでしょう！！
しかし
そんなあなたも体幹を鍛える事で
安定した歌唱力を発揮できるように
なります！
長時間するのかな？？と思う方も
いるかと思いますが、
たったの〇分間
同じ事をするだけで全く違います！
トレーニング法について紹介します！
①腕立ての肘付きバージョンを1分
②ヘの字のバージョンを1分
③２つを3セット行う。
たったの6分で
丹田を意識化できます。
そして、この後にやってほしいことが
もう1つあります。
それは…
2ｋｇ程の重りを持った状態で
歌う練習をしてみましょう！！
重りを持ったことでの利点としては
丹田のポジションが確定してしまい
歌っている時に声が安定しやすく
なります。
出来る限り紹介した内容を
すぐに！
取り組んでください！
最後までありがとうございました。
